E-book PDF · Cycle, ovulation, grossesse
Les applications devinent ta date d'ovulation. Ce guide t'apprend à lire les vrais signaux de ton corps : calcul du cycle, tests d'ovulation, glaire cervicale, température et premiers signes de grossesse.
Tu as sûrement déjà vécu l'une de ces situations :
Une date d'ovulation « au hasard »
Ton application affiche J14, mais ton cycle ne fait pas 28 jours et change d'un mois à l'autre.
Des tests d'ovulation mal compris
Deux traits, une couleur pâle, aucun positif : tu ne sais pas quand tester ni comment lire le résultat.
Des infos éparpillées partout
Forums, vidéos, conseils contradictoires : difficile de savoir quoi croire sur les signes de grossesse.
Dans le guide
Calculer ton jour d'ovulation
La formule simple et un tableau prêt à l'emploi pour tous les cycles de 21 à 35 jours, avec ta fenêtre fertile.
Utiliser les tests d'ovulation
Quel test choisir, quand commencer, à quelle heure tester et comment lire un résultat sans te tromper.
Reconnaître tes signes de fertilité
La glaire cervicale jour après jour, le col de l'utérus, la douleur d'ovulation et le « jour sommet ».
Confirmer ton ovulation
La symptothermie pas à pas : prise de température, lecture de la courbe et ce qu'elle peut te révéler.
Repérer les signes de grossesse
Le calendrier des premiers signes, et quand faire un test de grossesse pour un résultat fiable.
Ton pack de suivi sur 6 mois
6 fiches de cycle, 6 courbes de température et une page bilan à imprimer, pour repérer ton propre rythme.
Aperçu
Trouve la durée de ton cycle dans le tableau : tu obtiens ton jour d'ovulation probable, ta fenêtre fertile et le jour où commencer tes tests.
Puis note chaque jour ta température, ta glaire et tes tests sur la fiche de suivi incluse.
| Cycle | Ovulation | Fenêtre fertile | Tests dès |
|---|---|---|---|
| 26 jours | J12 | J7 à J12 | J9 |
| 28 jours | J14 | J9 à J14 | J11 |
| 30 jours | J16 | J11 à J16 | J13 |
| 32 jours | J18 | J13 à J18 | J15 |
Extrait du chapitre 2 — le guide couvre tous les cycles de 21 à 35 jours.
Un contenu sérieux
Rédigé à partir des connaissances médicales établies et des recommandations des organismes de santé (HAS, CNGOF, OMS).
[À COMPLÉTER : « Relu par [Prénom Nom], sage-femme » — uniquement si une relecture a eu lieu]
Accès immédiat
12,90 €
Bonus offert
Pack de suivi sur 6 mois
6 fiches de cycle, 6 courbes de température à remplir et une page bilan pour comparer tes cycles (15 pages à imprimer).
Paiement sécurisé · Tu reçois les 2 PDF juste après le paiement
Comment je reçois le guide ?
Juste après le paiement, tu reçois le guide et ton pack de suivi offert, en téléchargement.
Je peux le lire sur mon téléphone ?
Oui, sur téléphone, tablette ou ordinateur. La fiche de suivi s'imprime en A4.
Mon cycle est irrégulier, est-ce que ça marche quand même ?
Oui. Un passage explique comment estimer ta fenêtre fertile avec un cycle irrégulier, et pourquoi combiner glaire, tests et température.
Est-ce que ce guide remplace un avis médical ?
Non. C'est un guide informatif. Il t'indique aussi clairement quand consulter un professionnel de santé.
Puis-je être remboursée ?
[À COMPLÉTER selon ta politique de remboursement]